Ultrafond - Liste des derniers articles parus sur ultracourse.over-blog.com au mois de Septembre 2009

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Blog : Ultrafond
Catégorie : Sport
Description : Je suis né le 28 novembre 1954, j'habite Niort (79) et je pratique la course à pied depuis mars 1986. D'abord cantonné sur les distances "standard" du 5 km au marathon, j'ai peu à peu découvert l'ivresse de l'ultrafond, 100 km et 24 heures.
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Les 10 heures du Téléthon, à Mauzé sur le Mignon (79), le 5 décembre.

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Préambule

Passionné de course à pied, je me propose de partager ici ma modeste expérience, mes impressions, mes sentiments à propos de mon sport favori.
Et comme il n'y a pas que la course à pied dans la vie, j'ai parfois un avis, une opinion sur le monde qui m'entoure...

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Morceau choisi : Les chevaux rebelles (30/09/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Trois choses que je crains Trois choses Le feu qui n'a pas d'amis La source tarie Celui qui me connaît et détourne les yeux Trois choses que je crains Une que je redoute : Les chevaux rebelles Les ...
Séance du 29/09 (29/09/2009 publié dans : Entraînement )

Ce soir, j'avais pensé qu'il serait peut-être bon de refaire une petite séance de fractionné, histoire de reprendre un peu de vitesse pour le semi de Niort, le 18 octobre. Mais, si le coeur y ...
La citation du jour (29/09/2009 publié dans : La citation du jour )

Ceux qui croient à la valeur dissuasive de la peine de mort méconnaissent la vérité humaine. La passion criminelle n'est pas plus arrêtée par la peur de la mort que d'autres passions ne le sont ...
Morceau choisi : La belle Véronique (28/09/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Ce fut un beau souper, ruisselant de surprises. Les rôtis, cuits à point, n'arrivèrent pas froids ; Par ce beau soir d'hiver, on avait des cerises Et du johannisberg, ainsi que chez les rois. Tous ...
Séance du 27/09 (27/09/2009 publié dans : Entraînement )

Sortie de 12,96 km en 1h15'43", dont 20' à allure 1 et 25' à allure 2. Total de la semaine : 32,70 km en 3 séances et 3h12'25".
La France doit accueillir sa part de misère du monde, dit Rocard (26/09/2009 publié dans : Humeur )

"La France et l'Europe peuvent et doivent accueillir toute la part qui leur revient dans la misère du monde", a affirmé Michel Rocard samedi lors d'un colloque organisé pour le 70e anniversaire ...
Séance du 26/09 (26/09/2009 publié dans : Entraînement )

Ça repart tranquille, avec une sortie de 11,58 km en 1h08'51", dont 25' à allure 1 et 15' à allure 2.
Morceau choisi : Mors (26/09/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Je vis cette faucheuse. Elle était dans son champ. Elle allait à grands pas moissonnant et fauchant, Noir squelette laissant passer le crépuscule. Dans l'ombre où l'on dirait que tout tremble et ...
Les courses du week-end (25/09/2009 publié dans : Compétition )

On court long encore ce week-end : - en Grèce, avec le traditionnel Spartathlon (246 km et 1200 m D+) depuis ce matin 7h00. J'imagine que l'ami Gilles y est, comme tous les ans. Bonne route, ...
La citation du jour (25/09/2009 publié dans : La citation du jour )

Il n'existe que deux sortes de musique : la bonne et la mauvaise. Duke Ellington
Séance du 24/09 (24/09/2009 publié dans : Entraînement )

Petite sortie de remise en jambes après 3 jours sans courir. Les jambes étaient un tout petit peu en coton au démarrage, mais c'est bien passé sans forcer sur une séance en endurance de 8,16 km en ...
Nicolas Sarkozy se déchaîne contre Arlette Chabot (24/09/2009 publié dans : Humeur )

Par Emmanuel Berretta Un peu comme un tsunami, une colère de Nicolas Sarkozy contre Arlette Chabot est survenue, mercredi, dans les coulisses de l'interview présidentielle , d'après plusieurs ...
Gueux (24/09/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Un soir d'hiver, quand de partout, Les corbeaux s'enfuient en déroute, Dans un fossé de la grand'route, Près d'une borne, n'importe où Pleurant avec le vent qui blesse Leurs petits corps chétifs ...
Ça s'est passé un 23 septembre (23/09/2009 publié dans : Souvenez-vous )

23 septembre 1870 : décès à Cannes de Prosper Mérimée, à l'âge de 67 ans. Auteur, entre autres, de nouvelles dont l'une m'a marqué à jamais : Mateo Falcone. Il a en outre contribué à sauver un ...
La citation du jour (23/09/2009 publié dans : La citation du jour )

Comme tous les hommes, il était beaucoup plus éloquent pour demander que pour remercier. Prosper Mérimée
Les 24 heures de Saint-Maixent (22/09/2009 publié dans : Compétition )

En me présentant à ces 24 heures de Saint-Maixent, j'avais en tête plusieurs craintes et appréhensions. La météo : depuis plusieurs jours, on nous annonçait un samedi exécrable, avec des pluies ...
Morceau choisi : Les deux oncles (22/09/2009 publié dans : Morceaux choisis )

C'était l'oncle Martin c'était l'oncle Gaston L'un aimait les Tommies l'autre aimait les Teutons Chacun pour ses amis tous les deux ils sont morts Moi qui n'aimais personne eh bien je vis encor ...
Notre séjour à l'île Maurice - 1er septembre (21/09/2009 publié dans : Coups de coeur )

Mardi 1er septembre Ça sent la fin, même le temps n’est plus de la partie. Averses le matin, ciel couvert, on dirait que Maurice est chagrinée de notre départ. Notre avion est à 22h35, nous ...
Ça s'est passé un 21 septembre (21/09/2009 publié dans : Souvenez-vous )

21 septembre 2001 : une violente explosion détruit l'usine AZF de Toulouse, faisant 30 morts et environ 2500 blessés.
La citation du jour (21/09/2009 publié dans : La citation du jour )

Un homme n'est pas malheureux parce qu'il a de l'ambition, mais parce qu'il en est dévoré. Montesquieu
Notre séjour à l'île Maurice - 31 août (19/09/2009 publié dans : Coups de coeur )

Lundi 31 août Comme tous les lundis, c’est jour de foire à Mahébourg, nous ne pouvions pas manquer cela. Ambiance extraordinaire, entre le marché aux textiles et le marché aux fruits et légumes, ...
Morceau choisi : Saturne (19/09/2009 publié dans : Morceaux choisis )

C'est pas vilain les fleurs d'automne Et tous les poètes l'ont dit Je te regarde et je te donne Mon billet qu'ils n'ont pas menti Georges Brassens
Peine de mort : comment exécuter Romell Broom ? (18/09/2009 publié dans : Humeur )

Voici 25 ans que Romell Broom attend son exécution dans le couloir de la mort en Ohio. Il a été condamné en 1984 pour le viol et le meurtre de Tryna Middleton, une adolescente de 14 ans. L'homme ...
Notre séjour à l'île Maurice - 30 août (18/09/2009 publié dans : Coups de coeur )

Dimanche 30 août Toujours au volant de notre voiture de location, nous nous attaquons à la côte sud-est, en remontant jusqu’à Trou d’Eau Douce et Belle Mare la bien-nommée, avec quelques ...
Ça s'est passé un 18 septembre (18/09/2009 publié dans : Souvenez-vous )

18 septembre 1981 : l'Assemblée nationale vote, par 369 voix pour et 113 contre, l'abolition de la peine de mort en France.
La citation du jour (18/09/2009 publié dans : La citation du jour )

Hâtons-nous de succomber à la tentation, avant qu'elle ne s'éloigne. Epicure
Séance du 17/09 (17/09/2009 publié dans : Entraînement )

Dernière séance avant les 24 heures de Saint-Maixent, ce week-end. Sortie de 6,58 km en 42'15" à allure 100 km, agrémentée d'une petite séance de fractionné à courir derrière Youpi qui était ...
Notre séjour à l'île Maurice - 29 août (17/09/2009 publié dans : Coups de coeur )

Samedi 29 août Nous prenons une voiture de location pour voler, ou tout au moins rouler, de nos propres ailes. Il va me falloir m’accoutumer à la fois à la conduite à gauche, à la boîte ...
Morceau choisi : Réversibilité (17/09/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Ange plein de gaieté, connaissez-vous l'angoisse, La honte, les remords, les sanglots, les ennuis, Et les vagues terreurs de ces affreuses nuits Qui compriment le coeur comme un papier qu'on ...
Notre séjour à l'île Maurice - 28 août (16/09/2009 publié dans : Coups de coeur )

Vendredi 28 août Grosse averse le matin, qui va laisser la place à un large soleil pour le reste de la journée. Dans la matinée, nous nous rendons de Blue Bay à Mahébourg à pied, par la plage. ...
La citation du jour (16/09/2009 publié dans : La citation du jour )

Ce qui est dommage avec les dictionnaires, c'est que quand on en a lu un, on les a tous lus. Jean-Loup Chiflet
Séance du 15/09 (15/09/2009 publié dans : Entraînement )

Plus on approche des 24 heures de Saint-Maixent, plus je me sens raide. Pas bon signe, ça. Pourtant, j'ai encore eu du mal à me freiner et c'est à allure 100 km plutôt qu'à l'allure 24 heures ...
Notre séjour à l'île Maurice - 27 août (15/09/2009 publié dans : Coups de coeur )

Jeudi 27 août Quand je me lève, de bonne heure pour aller faire mon jogging, il pleut encore. Le temps de prendre mon petit déjeuner et de me mettre en tenue, la pluie a cessé et le ciel s’est ...
Morceau choisi : Le mauvais sujet repenti (15/09/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Me sentant ému de pitié Pour la donzelle, J'lui enseignai de son métier Les p'tites ficelles, J'lui enseignai l'moyen d'bientôt Faire fortune En bougeant l'endroit où le dos R'ssemble à la lune. ...
Notre séjour à l'île Maurice - 26 août (14/09/2009 publié dans : Coups de coeur )

Mercredi 26 août Tournant dans notre séjour : nous quittons notre hôtel de la Pointe aux Canonniers, au nord de l’île pour poursuivre nos vacances à Blue Bay, au sud-est. Le temps est toujours ...
La citation du jour (14/09/2009 publié dans : La citation du jour )

On ne doit pas juger du mérite d'un homme par ses grandes qualités, mais par l'usage qu'il sait en faire. Jean de la Bruyère
Séance du 13/09 (13/09/2009 publié dans : Entraînement )

Je ne sais pas ce que ça va donner dans une semaine à Saint-Maixent, mais ces dernières séances ne me laissent pas une impression extraordinaire. On verra bien, pour l'heure sortie de 7,95 km ...
Notre séjour à l'île Maurice - 25 août (13/09/2009 publié dans : Coups de coeur )

Mardi 25 août Nous avions fixé la veille rendez-vous avec un taxi, avec pour mission de nous emmener visiter le centre de l’île : Rose Hill, Floréal, Phoenix, Curepipe et les magasins d’usine. ...
Morceau choisi : Il suffit de passer le pont (13/09/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Il suffit de trois petits bonds, C'est tout de suit' la tarantelle, Laisse-moi tenir ton jupon J'saurai ménager tes dentelles J'ai graissé la patte au berger Pour lui fair' jouer une aubade. Lors ...
Séance du 12/09 (12/09/2009 publié dans : Entraînement )

Ça sent la fin de prépa, les séances et les totaux hebdo diminuent. Pour ce matin, 15,91 km à allure 24 heures, dont 3 fois 15' à allure 2. Récup entre chaque 1'30". Le tout en 1h33'00".