Ultrafond - Liste des derniers articles parus sur ultracourse.over-blog.com au mois de Octobre 2009

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Blog : Ultrafond
Catégorie : Sport
Description : Je suis né le 28 novembre 1954, j'habite Niort (79) et je pratique la course à pied depuis mars 1986. D'abord cantonné sur les distances "standard" du 5 km au marathon, j'ai peu à peu découvert l'ivresse de l'ultrafond, 100 km et 24 heures.
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Les 10 heures du Téléthon, à Mauzé sur le Mignon (79), le 5 décembre.

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Préambule

Passionné de course à pied, je me propose de partager ici ma modeste expérience, mes impressions, mes sentiments à propos de mon sport favori.
Et comme il n'y a pas que la course à pied dans la vie, j'ai parfois un avis, une opinion sur le monde qui m'entoure...

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Séance du 31/10 (31/10/2009 publié dans : Entraînement )

Sortie très matinale aujourd'hui, dès 6h15, pour une petite virée dans les chemins de 10,24 km en 1h00'31", dont 35' à allure 1. Total du mois d'octobre : 230,64 km en 19 séances et 22h30'30".
La citation du jour (31/10/2009 publié dans : La citation du jour )

L'essentiel est sans cesse menacé par l'insignifiant. René Char
Morceau choisi : Satané Dieu ! (30/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Au paradis on ne recevait qu'Arte. Dieu et saint Pierre ont passé une bonne soirée devant la télévision, le programme était de qualité. Un dessin animé de Tex Avery, un film de Robert Bresson : ...
Séance du 29/10 (29/10/2009 publié dans : Entraînement )

Ce soir encore, j'ai honoré mon rendez-vous avec le clair de lune et avec Vénus dans une douceur printanière. Agréable sortie de 12,42 km en 1h13'42", dont 25' à allure 1 et 20' à allure 2.
Ça s'est passé un 29 octobre (29/10/2009 publié dans : Souvenez-vous )

29 octobre 1981 : mort de Georges Brassens, à mes yeux le plus grand poète, auteur, compositeur, interprète.
La citation du jour (29/10/2009 publié dans : La citation du jour )

L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne. René Char
Morceau choisi : A la marquise (28/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Marquise, si mon visage A quelques traits un peu vieux, Souvenez-vous qu'à mon âge Vous ne vaudrez guère mieux. Le temps aux plus belles choses Se plaît à faire un affront, Et saura faner vos ...
Séance du 27/10 (27/10/2009 publié dans : Entraînement )

Changement d'heure oblige, ce soir c'est gilet fluo de rigueur pour la sortie du jour (enfin, de la nuit). Si l'élégance du coureur à pied en prend un sacré coup, c'est aussi le retour du plaisir ...
La citation du jour (27/10/2009 publié dans : La citation du jour )

L'homme ordinaire ne se préoccupe que de passer le temps, l'homme de talent que de l'employer. Arthur Schopenhauer
Morceau choisi : A l'ombre du coeur de ma mie (26/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

A l'ombre du coeur de ma mie Un oiseau s'était endormi Un jour qu'elle faisait semblant D'être la belle au bois dormant. Et moi me mettant à genoux Bonnes fées sauvegardez-nous Sur ce coeur j'ai ...
Séance du 25/10 (25/10/2009 publié dans : Entraînement )

Alors que je faisais mes étirements, à la fin de ma séance, Youpi est arrivée à la maison. Je suis donc reparti, comme vendredi soir, pour une petite rallonge de 4 kilomètres. Au total, sortie de ...
Ça s'est passé un 25 octobre (25/10/2009 publié dans : Souvenez-vous )

25 octobre 1973 : mort de Abebe Bikila, coureur éthiopien, vainqueur des marathons olympiques de 1960 et 1964. On se souviendra de lui comme du "coureur aux pieds nus" puisqu'il courut ce premier, ...
La citation du jour (25/10/2009 publié dans : La citation du jour )

L'enfance trouve son paradis dans l'instant. Elle ne demande pas du bonheur. Elle est le bonheur. Louis Pauwels
Morceau choisi : 6 milliards d'autres (24/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Enerstine - vit au Rwanda Quand quelqu'un t'a fait du mal et qu'il vient te l'avouer avec beaucoup de sincérité, tu te dis : "Voilà, de toute façon, ce qui s'est passé est passé. On ne pourra plus ...
Séance du 23/10 (23/10/2009 publié dans : Entraînement )

A l'arrivée de ma sortie de ce soir, ma fille était rentrée pour le week-end... avec Youpi. Celle-ci n'a pas manqué de me faire la fête en me voyant, du coup je suis reparti avec elle pour 3 ...
La citation du jour (23/10/2009 publié dans : La citation du jour )

La vie, c'est comme un cône glacé ; Il faut savourer chaque bouchée. Charles Monroe Schulz
Séance du 22/10 (22/10/2009 publié dans : Entraînement )

Retour au sec pour la séance de ce soir. Sortie de 9,86 km en 57'01", dont 20' à allure 1 et 15' à allure 2.
Morceau choisi : Sur la mort - Assurance (22/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Quel est ce Monstre horrible, et sans Chair, et sans Yeux, Qui d'une Faus armé, grans et petits menace Et qui, d'un pié superbe, également terrasse, Et le riche, et le pauvre, et le jeune, et le ...
Séance du 21/10 (21/10/2009 publié dans : Entraînement )

Cela faisait bien longtemps que je ne m'étais pas mouillé pendant un jogging, c'est chose faite ! Très humide donc pour cette sortie de décrassage de 8,13 km en 50'51".
La citation du jour (21/10/2009 publié dans : La citation du jour )

Il n'y a rien de plus intime, de plus chargé qu'un silence partagé. Leena Lander
Morceau choisi : La maison vide (20/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Petite maison basse, au grand chapeau pointu, Qui, d'hiver en hiver, semble s'être enfoncée Dans la terre sans fleurs, autour d'elle amassée. Petite maison grise, au grand chapeau pointu, Au ...
La citation du jour (19/10/2009 publié dans : La citation du jour )

Si tu n'obtiens pas ce que tu veux avec de l'argent, tu peux l'obtenir avec beaucoup d'argent ! Emir Kusturica
Semi-marathon de la Coulée Verte (18/10/2009 publié dans : Compétition )

Vingtième édition de la Coulée Verte, à Niort, vingtième participation de ma part. Première participation de mon neveu David et de son épouse Hélène (et pour cette dernière, premier semi tout ...
Morceau choisi : Les deux chauves (18/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Un jour deux chauves dans un coin Virent briller certain morceau d'ivoire : Chacun d'eux veut l'avoir ; dispute et coups de poing. Le vainqueur y perdit, comme vous pouvez croire, Le peu de ...
Le tour d'Europe (17/10/2009 publié dans : Ultrafond )

Aujourd'hui, à onze heures, Serge Girard va prendre le départ de son nouveau défi : le tour de l'Union européenne en courant, soit la traversée des 25 états membres en passant par les grandes ...
Séance du 17/10 (17/10/2009 publié dans : Entraînement )

En marge du semi de la Coulée Verte, était organisé ce matin le "footing du samedi". Emmenés par Dominique Chauvelier, il s'agissait de faire un petit jogging de 4 kilomètres entre le petit ...
La citation du jour (17/10/2009 publié dans : La citation du jour )

Les traditions ? C'est comme ça qu'on appelle les manies dès qu'il s'agit de fêtes militaires ou religieuses. Michel Audiard
Ça s'est passé un 16 octobre (16/10/2009 publié dans : Souvenez-vous )

16 octobre 1984 : le petit Grégory Villemin, âgé de quatre ans, est assassiné. Son corps est retrouvé, pieds et poings liés dans la Vologne, près de chez lui. L'auteur de cette monstruosité ne ...
Morceau choisi : Dieu s'il existe (16/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Au ciel de qui se moque-ton ? Etait-ce utile qu'un orage Vint au pays de Jeanneton Mettre à mal son beau pâturage ? Pour ses brebis, pour ses moutons, Plus une plante fourragère, Rien d'épargné ...
Séance du 15/10 (15/10/2009 publié dans : Entraînement )

Grand bleu pour le ciel, mais les températures en berne et le vent glacial ont motivé le port du maillot à manches longues pour la séance de ce soir. Sortie tonique de 13,15 km en 1h15'50", dont ...
La citation du jour (15/10/2009 publié dans : La citation du jour )

L'existence du soldat est, après la peine de mort, la trace la plus douloureuse de barbarie qui subsiste parmi les hommes. Alfred de Vigny
Morceau choisi : Bidonville (14/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Regarde-la ma ville Elle s'appelle "Bidon" Bidon, bidon, Bidonville Vivre là-dedans c'est coton Les filles qui ont la peau douce La vendent pour manger Dans les chambres l'herbe pousse Pour y ...
Séance du 13/10 (13/10/2009 publié dans : Entraînement )

J'essaie toujours de mettre un peu de rythme, mais je sens que ça va être dur dimanche. Pour ce soir, 12,14 km en 1h09'56", dont 20' à allure 1 et 30' à allure 2.
La citation du jour (13/10/2009 publié dans : La citation du jour )

Ce qui m'effraie, ce n'est pas l'oppression des méchants ; c'est l'indifférence des bons. Martin Luther King
Délinquance à Niort aussi : je viens de prendre un coup de poing dans la gueule en plein cinéma ! (12/10/2009 publié dans : Coups de coeur )

Eh oui, en pleine salle de cinéma. Faut dire que je l'avais un peu cherché aussi : j'étais en train de regarder Le syndrome du Titanic, le film de Nicolas Hulot. Et même si je connaissais le ...
Morceau choisi : NON ! Construire des prisons pour enrayer la délinquance, c'est comme construire des cimetières pour enrayer l'épidémie (12/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

Je regarde ses doigts. Il a arraché l'oeil d'un collègue SDF à l'aide d'un couteau ordinaire, en vente partout. Il a arraché l'oeil d'un collègue mais pas complètement. Quand on a trouvé la ...
Séance du 11/10 (11/10/2009 publié dans : Entraînement )

Sortie de 15,48 km en 1h36'54", dont 30' à allure 1 et 15' à allure 2. Total de la semaine : 50,74 km en 4 séances et 5h03'13".
La citation du jour (11/10/2009 publié dans : La citation du jour )

Il n'y a pas une grande différence entre un singe et un papillon. En tout cas il y en a beaucoup moins qu'entre un homme et une femme... Georges Wolinski
Morceau choisi : Les joggers du dimanche (10/10/2009 publié dans : Morceaux choisis )

A quoi pensent les joggers du dimanche ? Quand à petites foulées ils avancent, A la semaine passée ou celle qui se présente, A la prochaine montée quand ils dévalent la pente, A quoi pensent les ...
Séance du 09/10 (09/10/2009 publié dans : Entraînement )

Un peu plus de vigueur ce soir pour une sortie de 13,11 km en 1h16'34", dont 30' à allure 1 et 20' à allure 2.